Модуль 2
Программа курса
НЕДЕЛЯ 1
10.05.-16.05.
Лекции:
  • Методика проведения интервальной тренировки.

Практика:
  • Методика составления и проведения интервальной тренировки.
  • Методика использования специального оборудования - аква-гантелей на глубокой воде. Способы составления комбинаций с использованием аква-гантелей.

Задание для самостоятельной работы:
Составление урока аква интервал и блоков с гантелями на разные группы мышц.


НЕДЕЛЯ 2
17.05.-23.05.

Практика:
  • Методика использования специального оборудования - аква-нудлса на глубокой воде. Способы составления и разучивания комбинаций с использованием аква-нудлса.
  • Методика проведения урока Aqua Tai, аэробно-силового урока с использованием элементов восточных единоборств. Способы составления и разучивания комбинаций на уроке Aqua Tai.

Задание для самостоятельной работы:
Составление урока аква Noodles и аква TAI.

ФИНАЛЬНОЕ задание: сдача формата урока на усмотрение преподавателя.